Download PDF by Sven-David Müller: Abnehmen im Schlaf – einfach abnehmen und schlank werden:

By Sven-David Müller

ISBN-10: 3656245320

ISBN-13: 9783656245322

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ernährung, Essen, Trinken, , Sprache: Deutsch, summary: Wir leben im Land des praktisch unbegrenzten Lebensmittelangebots, und dieses Angebot nutzen wir gerne und reichlich. Die industrialisierte Landwirtschaft, schnelle Transportmittel, verbesserte Kühlmöglichkeiten und verschiedenste Methoden der Haltbarmachung sorgen dafür, dass das Lebensmittelangebot enorm groß und von Jahreszeiten unabhängig ist. Während der Mensch früher die Fettpolster als Reserve für magere Zeiten benötigte, verhindern heute Kühlschränke und Konservierungsmethoden, dass es überhaupt zu Versorgungsengpässen kommt. Doch unser Stoffwechsel ist immer noch auf effiziente Energiegewinnung aus Lebensmitteln und Fettspeicherung eingestellt.

Der Pro-Kopf-Verzehr von Fett und Weißmehlprodukten ist in den letzten 50 Jahren rasant gestiegen, der von sättigenden, ballaststoffreichen Vollkornprodukten ist dagegen stark rückläufig. Professor Dr. Walter Feldheim von der Universität Kiel bezeichnete Übergewicht als eine Ballaststoffmangelkrankheit - denn Ballaststoffe sättigen und verhindern so eine Überernährung.

Der veränderte Lebensstil der Familien, zu wenig Bewegung im Alltag sowie der verstärkte Freizeitstress führen dazu, dass wir immer mehr Fast-Food, Fertig- und Teilfertigprodukte verzehren. Diese Lebensmittel belasten die Figur mit reichlich Fett. Zudem ist Essen ein gefühlsgesteuerter Vorgang. Durch Essen versuchen viele Menschen, andere Bedürfnisse als starvation zu stillen und benutzen es als Ventil in emotional belastenden Situationen wie Ärger, Traurigkeit, Einsamkeit oder Unsicherheit. Dieses Essen hat mit dem Stillen von starvation und der notwendigen Versorgung des Organismus mit Energie, Nährstoffen und gesunderhaltenden Vitaminen und Mineralstoffen nichts zu tun.

Auch die Genetik spielt eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht und den damit in Zusammenhang stehenden Krankheiten. Die Tendenz Übergewicht zu entwickeln ist nicht bei jedem Menschen gleich. Während bei dem einen Ernährungssünden nicht so schnell „ins Gewicht“ fallen, reagiert ein anderer schon auf einige Bissen zuviel mit einer Gewichtssteigerung. Eines ist aber sicher: Allein vom verführerischen Anblick einer kalorienreichen Speise nimmt guy nicht zu! Auch wenn guy von seiner Veranlagung für Übergewicht weiß, guy darf sie dennoch nicht als unabänderliches Schicksal und als Ausrede ansehen. Sie können trotzdem Ihr Gewicht in den Griff bekommen! Sie müssen jedoch aktiv etwas dagegen tun und die Pfunde bekämpfen.

Show description

Read or Download Abnehmen im Schlaf – einfach abnehmen und schlank werden: Abnehmen kann nur, wer satt is(s)t (German Edition) PDF

Best reference in german books

Metaphern und Redewendungen im politischen Kommentar (German - download pdf or read online

​Martin Gehr untersuchte Chancen und Risiken von Sprachbildern in journalistischen Texten. Denn wenn ein Politiker Schiffbruch erleidet und ihm daraufhin das Wasser bis zum Hals steht, befinden wir uns auf dem Ozean der Metaphern und Redewendungen. Sie sind im journalistischen Sprachgebrauch alltäglich, werden allerdings zusehends gedankenlos undsinnentleert gebraucht oder wirken stereotyp und aussageschwach.

Download e-book for kindle: Handbuch des britischen Adels 2016 (German Edition) by Thomas Baron de West

Eine Übersicht aller britischer Adelstitel, ihrer aktuellen oder letzten Träger sowie über die Herkunft des britischen Adels. Das Handbuch des britischen Adels erscheint bereits im vierten Jahr. Zuerst nur als book, seit letztem Jahr auch in gedruckter Form.

Download e-book for kindle: Ausgewählte Einflussfaktoren auf die Kaufentscheidung von by Sabrina Etzroth

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Medien / Kommunikation - Public kinfolk, Werbung, advertising and marketing, Social Media, observe: 1,5, Hochschule der Medien Stuttgart, Sprache: Deutsch, summary: Die steigende Nachfrage von Bio-, Fairtrade- und regionalen Lebensmitteln hat eine Ausweitung der Distribution dieser Produkte auf nahezu alle Vertriebskanäle zur Folge.

Get Buchkultur und digitaler Text. Zum Wandel der Buchkultur im PDF

Masterarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Medien / Kommunikation - Sonstiges, word: 1,5, Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf (Institut für Kultur und Medien), Veranstaltung: Medienkulturanalyse, Sprache: Deutsch, summary: Das Buch spielt eine tragende Rolle in der Entwicklung der (westlichen) Zivilisation.

Extra info for Abnehmen im Schlaf – einfach abnehmen und schlank werden: Abnehmen kann nur, wer satt is(s)t (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Abnehmen im Schlaf – einfach abnehmen und schlank werden: Abnehmen kann nur, wer satt is(s)t (German Edition) by Sven-David Müller


by Robert
4.2

Rated 4.58 of 5 – based on 30 votes